1月も半ば過ぎました。

体調はいかがでしょうか?寒くて肩が凝っていらっしゃる方が大変多いです。吸ってはいて呼吸しながら肩甲骨を回すと楽になります。肘をまげて肩関節をぐるりと回すと肩甲骨が動きます。両腕を一緒にではなく片方ずつすると、肩甲骨はよく